Gym sur chaise
♿ Renforcement musculaire sur l'ensemble du corps en utilisant la chaise comme support : possibilité de refaire les exercices à domicile - 50min - Anabelle DOTTI - Enseignante en Activité Physique Adaptée
Fermeture des inscriptions : 24 avr. 2026, 14:00
Heure et lieu
24 avr. 2026, 15:00 – 15:50
Maison Sport-Santé APS Vosges, 8 Rue de la Pierre Tournerosse, 88200 Remiremont, France
À propos de l'événement
Une activité accessible à tous pour bouger en douceur et en toute sécurité.
La gym sur chaise propose des exercices de renforcement musculaire et de mobilité, réalisés en position assise ou avec appui sur une chaise. Cette activité permet de solliciter l’ensemble du corps en douceur, tout en limitant les contraintes et en sécurisant les mouvements.
Accessible à tous, elle est particulièrement adaptée aux personnes souhaitant reprendre une activité physique ou ayant besoin d’un cadre rassurant. Les exercices sont simples, reproductibles et peuvent facilement être refaits à domicile.
Prévoir une tenue confortable permettant de bouger facilement.
Intervenante : Anabelle DOTTI – Enseignante en activité physique adaptée
Durée : 50 min
Public : à partir de 16 ans
Places limitées : 8 participants
👉 En cas de séance complète, vous pouvez vous inscrire sur liste d’attente afin d’être informé en cas de désistement.
👉 Inscription en ligne ou par téléphone auprès du secrétariat d’APS Vosges : 03.29.61.26.25
Au besoin, vos enfants peuvent être accueillis dans un espace dédié pendant votre séance par l’association Vivre en Jeux (places limitées – sur inscription par téléphone auprès du secrétariat d’APS Vosges)
Fermeture des inscriptions : 24 avr. 2026, 14:00